Зелень придаёт бодрости и настроения. Много зелени, особенно, когда на дворе «тоска зелёная» в виде осенней затянувшейся мокрой погоды - это заряд бодрости и оптимизма. Делайте смузи или зелёные коктейли, чтобы осенние депрессии вас миновали!

«Зеленые коктейли и смузи отличные природные энергетики, легко, быстро и практически полностью усваивающиеся, придающие сил и бодрости, они насыщают организм витаминами, микроэлементами, нормализуют работы кишечника и пищеварительной системы в целом. Благодаря регулярному употреблению данных напитков происходит очистка кишечника от шлаков, из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, улучшается обмен веществ.
Зелёный коктейль готовится из любой зелени, воды и фруктов, либо овощей. Соотношение фруктов и зелени – примерно 60 на 40. Рецепты могут быть самыми разнообразными, единственное, во избежание нежелательных эффектов, лучше не смешивать фрукты с овощами. Сама зелень может сочетаться с чем угодно. Для приготовления коктейля все ингредиенты нужно смешать в блендере.»

(Источник - Сыроедение Рецепты Зелёные коктейли - Здоровье!)