---
title: 'Книга Кучеренко А. Медитативное голодание'
canonical: 'https://interesnyimir.com/posts/110-kniga-kucerenko-a-meditativnoe-golodanie'
published: '2008-12-09'
category: Развитие
description: 'Рекомендуем прочесть книгу Андрея Кучеренко, основателя школы “Радуга жизни” — Медитативное'
---

# Книга Кучеренко А. Медитативное голодание

[![](https://interesnyimir.com/storage/presets/images/20/02/04/200204eZj_800x600.jpg)](https://interesnyimir.com/uploads/2008/12/med_gol1.jpg)Рекомендуем прочесть книгу Андрея Кучеренко, основателя школы “Радуга жизни” — Медитативное голодание.

О голодании написано немало книг…  
Я же хочу предложить принципиально иной подход к теме голодания. Исходя из собственного опыта, я рассматриваю голодание не как средство физического очищения, а как глубокий и эффективный способ познания себя.  
При помощи голодания у нас открывается уникальная возможность открыть для себя различные стороны и особенности своего внутреннего мира, которые в обычном состоянии скрыты от нас.  
Поэтому к голоданию я предлагаю относиться как к медитации. Во время этой медитации высвобождается большое количество связанной, зажатой энергии, которая проявляет накопленные внутри нас чувства, подавленные желания, напряжённые участки тела. Всё это существует внутри нас и без голодания. Но либо мы этого не замечаем, либо не хотим замечать, либо не успеваем в суете жизни.  
Голодание обнажает наш внутренний мир. Необходимо лишь развивать навык обращать своё внимание на то, что проявляется…

Скачать можно здесь:  
[Книга Кучеренко А. Медитативное голодание](https://interesnyimir.com/uploads/books/akuch_meditativnoe_golodanie.zip)