• Заметки
  • Добавить заметку
Редактировать
  1. Заметки
  2. Наташа Трофимова (Ливада)

Женская гимнастика ЖИВА для самостоятельного обучения

livada Наташа Трофимова (Ливада) 26/05/2014 в 05:01 Я женщина


Милые женщины, уделите себе любимой 15 минут в день для красивой фигуры и хорошего настроения!
Освойте практику женская гимнастика ЖИВА самостоятельно в домашних условиях. Как это сделать?

Достаточно выбрать три понравившихся вам положения и выполнять их подряд по одному разу.
На следующий день повторить те же положения. И так продолжать выполнять раз в день неделю подряд. Затем освоить таким же способом следующие интересные вам положения. И так за 2,5 месяца ваше тело освоит плавно и естественно эту практику.
Можно делать между неделями перерывы на пару дней.
Делайте в удобное для вас лично время. Под любимую вашу музыку. Получите удовольствие от выполнения этих положений — это главное. Вы почувствуете одновременно расслабление в теле и тонус в определённых мышцах.
У вас уйдёт пять минут времени на само выполнение положений и после уделите себе ещё минут десять просто для того, чтобы побыть в расслаблении ещё немного. Пусть тело привыкнет и отдохнёт за это время ;)
Все положения стоит делать плавно, не спеша, можно на некоторое время задерживаться в положении.

Если у вас появятся вопросы по выполнению положений — пишите их в комментариях под этой заметкой — по возможности я буду на них отвечать.

С уважением, ведущая женской гимнастики ЖИВА, Наталия Трофимова.

ВИДЕО — полный комплекс всех положений женской гимнастики ЖИВА для самостоятельного выполнения

27 файлов – это все положения женской гимнастики ЖИВА:



9 положений Высшей ЖИВЫ










9 положений Средней ЖИВЫ











9 положений Низшей ЖИВЫ











ПЛЮС два ролика:


Переходы между ЖИВАми

Для чего женщине Женская Славянская гимнастика? (фрагмент семинара по женской славянской гимнастике ЖИВА 25 ноября 2012 год КИЕВ)


СКАЧАТЬ ВИДЕО себе на компьютер: interesnyimir.com/video.-zhenskaja-slavjanskaja-2227.html
Войдите

Автор

Наташа Трофимова (Ливада)

Украина, Черниговская обл., хутор Безиков, поместье "Трофимовых".

Деятельность: Вяжу, шью, рисую, пишу книги и статьи, изучаю жизнь и познаю себя. Дизайнер в душе и по жизни :)

http://trofimovy.interesnyimir.com

Категории

  • Личностное развитие
    • Развитие
    • Духовная практика
    • Свое предназначение
  • Эко-жизнь
    • Дневники ЭКО-поселений
    • Эко-быт
    • Экологическое строительство
    • Сад-огород
    • Пчеловодство
  • Здоровье
    • Здоровый образ жизни
    • Сыроедение
    • Вегетарианство
    • Практики для тела
    • Чистка организма
  • Новости разные
    • Новости Компаний
    • Интересные новости
    • Новости поселений
  • Традиции
    • Славянские обычаи
    • Традиции других народов
  • Творчество разное
    • Притчи
    • Позитив
    • Творчество
  • Рукоделие и ремесла
    • Шитье
    • Вышивка
    • Валяние
    • Вязание
    • Пэчворк
    • Бисероплетение
    • Плетение из газет
    • Декупаж
    • Оригинальные идеи
    • Игрушки и куклы
  • Общество
    • Местное самоуправление
    • Община
  • Мир
    • Путешествия
    • Места силы
  • Альтернативные науки
    • Альтернативная история
    • Астрология
    • Предсказания
    • Обереги
  • Семья
    • Отцы и дети
    • Роды Дома
    • Я женщина
    • Мужчина и женщина
  • Все заметки

  • Вход
  • Регистрация
Разделы
  • Пользователи
  • Компании
  • События
Посты
  • Поиск
  • Новые
  • Лучшие за...
Инфо
  • О сайте
  • Помощь
  • Правила
  • Контакты
  • admin@interesnyimir.com
Услуги
  • Реклама
  • Компаниям
  • Стартапам
  • Интересный Мир
  • © 2008 - 2015 Трофимовы
Интересный Мир
  • Вход
  • Регистрация
  • СТАТЬИ
  • СОБЫТИЯ
  • ЯРМАРКА
  • ещё
    • КОМПАНИИ
    • ФОРУМ
    • ЧАТ
    • Справочник