Приглашаю на ознакомительный семинар по йоге начинающих, а также тех, кто бы хотел начать практиковать йогу. Семинар состоится 3-4 октября, недалеко от Киева (за Конча-Заспой) в живописном месте со множеством полянок, окруженных соснами и дубами:).

Стоимость семинара(с проживанием и 3х разовым вегетарианским питанием) - 600грн.

Ведущие:

Франко Варвара и Бучма Денис.

C собой нужно взять коврик для йоги, ручка, тетрадь, предметы личной гигиены (полотенце), теплые вещи. Занятия при солнечной погоде будут проходить на свежем воздухе, а если будет прохладно - в зале.

Программа семинара:

Суббота (3 октября)

7:00 – выезд из Киева

8:00 – поселение

9:00 – завтрак

9:30 – 11:30 – лекция «Что такое Йога, рекомендации для начинающих»

11:30 – 13:30 – тренировка

14:00 – обед

14:30 – 16:30 – лекция «Основы КПП (Корректный Подход к позвоночнику)»

16:30 – 18:30 – тренировка

19:00 – ужин

19:30 – 21:30 – сауна или йога-нидра

Воскресенье (4 октября)

7:00 – 8:30 – созерцательная практика (медитация)

9:00 – завтрак

9:30 – 11:30 – лекция «Основные понятия - асаны, бандхи, пранаяма»

11: 30 – 13:30 – тренировка

14:00 – обед

14:30 – 16:30 лекция «Основные понятия – крии/шаткармы, чакры, мудры»

16:30 – 18:30 – тренировка

19:00 – ужин, итоги

21:00 – возвращение в Киев

Регистрация и дополнительная информация

8063-855-0908 (Денис)

8067-931-91-59 (Варвара)

Обязательно добавьте страницу себе в закладки: Добавить в избранное

]]> ]]>