Продолжаю публиковать выдержки из книги Андрея Кучеренко “Неделание - жить”.

Ведущий рассылки, Вадим Трофимов.

Раздел 4. Изменение внутренних убеждений и представлений о мире и самом себе.«Поскольку описанию мира учат с самого детства,
то у нас нет выбора и мы видим его таким каким видим».
К.Кастанеда. Убеждения и представления – это наши внутренние правила и законы, по которым мы живём. Они являются результатом личной истории. Если мы не изменяем свои привычные убеждения и представления, то в нашей жизни ничего существенно измениться не может. В таком случае человек остаётся «трамваем».
Убеждения и представления бывают массовые, семейно-родовые и личные.
Массовые представления – это представления, связанные с данным обществом, народом, государством. Они отражают, по каким правилам нужно жить в данном обществе. В них входят такие понятия как право, мораль, мода, этика, эстетика и т.п. Массовые представления нашего общества передаются нам родителями как членами общества и социальными институтами, детсадом, школой, рекламой, СМИ. Массовые представления людей одного общества похожи между собой. Массовые представления в разных обществах могут отличаться и порой значительно. Массовые представления формируют массовое сознание.
Семейно-родовые представления отражают представления семьи и рода. Безусловно, правила каждой семьи связаны с правилами того общества, в котором семья живёт. Но в каждой семье существуют свои особые представления, которые могут не совпадать с представлениями ни одной другой семьи. Некоторые из этих правил и законов передаются от предков по роду. В каждой семье есть убеждения о том, какие профессии почётны, а какие унизительны, сколько денег «правильно» зарабатывать, сколько детей нужно иметь нормальной семье и т.д. Часто при формировании новой семьи, когда молодая пара женится возникает конфликт семейно-родовых представлений в паре. В результате возникает некий симбиоз и формируются семейные правила новой семьи. Если симбиоз не возникает - семья распадается.
Личные представления – это представления, возникшие на основе личного опыта человека. Например, если вас укусила собака, то вашим правилом становится: «Держись от собак подальше!». Если вы отравились молоком, то новое правило – запрет пить молоко. Если вас кто-то обманул, то вы не доверяете больше этому человеку.
Итак, для нас важно выявить свои массовые, семейно-родовые и личные представления. Далее, важно получить личный опыт, который поможет принять новые представления. То есть, снова-таки сделать неделание.
Выявлять свои убеждения и представления очень легко. Любая ситуация, которая побуждает вас к спору, к конфликту, к непримиримому отстаиванию своего мнения – это момент отстаивания своих убеждений. В такой момент сделайте внутри себя остановку и спросите, какое внутреннее правило я сейчас отстаиваю. Бывает, что становится смешно от осознания своего убеждения и необходимость в споре исчезает.
Так же, как и на привычки на представления важно охотиться, чтобы их выявлять. Открываясь новым представлениям о мире, важно не становится их рабом. Иначе мы не обретаем свободу. Впуская в свою жизнь новые представления, мы получаем возможность выбирать, какими из них и когда воспользоваться.
В случае изучения массовых, семейных и личных представлений для нас становится учителем любой человек. Знакомясь с убеждениями разных людей, мы обогащаем свой личный опыт. В этот момент у нас есть возможность принять на точку зрения другого человека вместо доказательства своих представлений.
Практическая часть. Напишите список своих представлений о том как нужно одеваться, как нужно выглядеть, сколько часов нужно спать, сколько раз в день нужно есть.
Попробуйте в течении дня в разных ситуациях пополнять свой список.
Изучите список представлений и отделите ваши личные представления от массовых и семейно-родовых. Вспомните, в каком возрасте и при каких обстоятельствах появились эти внутренние правила и законы.
Выделите несколько наиболее твёрдых законов из списка представлений и наметьте неделания для получения нового опыта.
Обсудить данный выпуск рассылки